Échanges durables faciles pour votre routine de douche, selon un coach de vie

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La durabilité est enfin au premier plan de beaucoup de nos esprits, et elle peut – peut-être de manière surprenante pour certains – être adoptée sous la douche. En plus des déchets plastiques créés par l'emballage des produits d'hygiène personnelle, il a maintenant été confirmé que bon nombre de ces produits produisent des émissions chimiques collectivement comparables aux émissions des véhicules (via Science Daily). Bien que des questions d'ensemble telles que les politiques publiques soient essentielles pour lutter contre le changement climatique, la prise de décisions de consommation intelligentes, telles que le passage à des produits d'hygiène personnelle durables, peut également faire la différence.

Si vous débutez dans les choix d'achats écoresponsables, trouver comment réorganiser votre routine de douche pour donner la priorité à la durabilité dans vos pratiques d'hygiène personnelle peut sembler un peu écrasant. Heureusement, Glam a touché la base avec le coach de vie professionnel et expert en relations Aditya Kashyap Mishra de Moodfresher.com. Suivez ses conseils exclusifs pour passer au vert dans l'un des endroits où cela compte le plus : la douche.

Une excellente première étape à basse pression pour rendre votre routine de douche plus écologique consiste à passer du gel douche liquide au savon en barre. "Le gel douche est présenté dans des bouteilles en plastique qui finissent dans des décharges et mettent des centaines d'années à se décomposer", a déclaré en exclusivité Aditya Kashyap Mishra à Glam. "Le pain de savon est présenté dans un emballage en papier simple et dure plus longtemps que le gel douche, ce qui en fait une option plus durable", explique-t-elle. "De plus, le pain de savon est excellent pour votre peau."

Vous craignez que les résidus de savon ne s'accumulent dans votre douche ? Beaucoup de gens passent aux savons liquides pour éviter les résidus cireux qui peuvent s'accumuler à partir de certains des ingrédients couramment utilisés pour garder les produits de savon solides. Cependant, choisir un pain de savon à la glycérine naturelle peut garder votre douche étincelante de propreté et aider votre peau à retenir l'humidité. Votre peau gagne, votre douche gagne et la planète gagne. Que pourriez-vous demander de plus?

Si vous deviez utiliser un rasoir en plastique jetable par semaine entre 15 et 55 ans, vous donneriez plus de 2 000 rasoirs en plastique aux décharges. Si 150 millions de personnes utilisaient 2 000 rasoirs au cours de leur vie, un total de 300 millions de rasoirs seraient jetés. Bien que ces chiffres puissent sembler exagérés, ils sous-représentent en réalité considérablement la situation actuelle. Selon Statista, plus de 160 millions de personnes ont acheté des rasoirs jetables chaque année, ce qui indique qu'au moins la majorité d'entre eux se retrouvent dans des décharges.

Passer à un rasoir de sécurité réutilisable doté d'un manche permanent et de lames jetables amovibles peut réduire considérablement les déchets. Les conseils exclusifs d'Aditya Kashyap Mishra en la matière ? "Les rasoirs de sûreté sont durables, faciles à utiliser et vous permettront d'économiser de l'argent à long terme. De plus, ils réduisent la quantité de déchets plastiques dans les décharges et les océans." Découvrez un service d'abonnement comme Billie pour que votre nouveau manche de rasoir et toutes ses futures lames de rasoir soient expédiés directement à votre domicile.

Les rideaux de douche en plastique bon marché sont souvent fabriqués à partir de PVC, qui libère des produits chimiques connus sous le nom de composés organiques volatils (COV). Ces composés sont associés à des symptômes d'irritation des yeux, du nez et de la gorge chez l'homme, ainsi qu'à des nausées, des vomissements, des saignements de nez, des maux de tête et des lésions du système nerveux central (via le Centre pour la santé, l'environnement et la justice). Une fois le PVC fabriqué, il ne peut pas être recyclé ou éliminé de manière sûre - ses produits chimiques s'infiltrent dans le sol et l'eau lorsqu'ils sont jetés et se transforment en gaz toxique appelé dioxine lorsqu'ils sont brûlés.

Aditya Kashyap Mishra conseille exclusivement aux lecteurs de Glam de remplacer leurs rideaux de douche en PVC par des options naturelles et durables. "Passez à un rideau de douche durable fabriqué à partir de matériaux naturels comme le coton ou le lin", encourage-t-elle. "Ces matériaux sont écologiques et biodégradables, ce qui en fait une excellente option durable pour votre routine de douche." Les rideaux de douche en PEVA ou en plastique recyclé sont également plus sûrs et plus durables que les rideaux en PVC.

Le pain de savon n'est plus seulement pour votre corps. Les barres de shampoing sont une option plus pratique, économique et écologique pour garder vos cheveux propres que le shampoing en bouteille, qui est livré dans un emballage en plastique inutile. Aditya Kashyap Mishra a donné son point de vue exclusif sur la tendance des barres de shampoing : "Les barres de shampoing sont une excellente alternative car elles sont présentées dans des emballages en papier et peuvent durer jusqu'à trois fois plus longtemps que les bouteilles de shampoing traditionnelles", a-t-elle expliqué. "Ils vous permettent également de gagner de la place dans votre douche et sont faciles à emporter avec vous lorsque vous voyagez."

Découvrez Lush pour des barres de shampoing sans emballage qui durent jusqu'à 80 lavages. L'entreprise est en avance sur le jeu écologique depuis des années, produisant et vendant des produits de soins capillaires et de soin de la peau durables, faits à la main et sans cruauté envers les animaux depuis 1995. Vous craignez qu'une barre ne le coupe pas pour vos cheveux très épais ou bouclés ? Ne le faites pas – il existe une forme de shampooing en barre pour chaque type de cheveux et des barres de revitalisant sont également disponibles.

La plupart des types de cheveux ne doivent pas être lavés quotidiennement. Selon la texture et l'état de vos cheveux, vous devriez probablement les laver entre une et trois fois par semaine. Cela crée une situation où vous voudrez peut-être prendre une douche tous les jours, mais pas vous laver les cheveux. La solution classique à ce problème est l'humble bonnet de douche, qui garde vos cheveux au sec pendant que vous vous douchez. Malheureusement, les bonnets de douche en plastique jetables sont conçus pour n'être utilisés qu'une seule fois, ce qui entraîne d'énormes quantités de déchets plastiques.

Passer des bonnets de douche jetables aux bonnets réutilisables est un moyen simple et efficace de rendre votre routine d'hygiène personnelle plus durable. Aditya Kashyap Mishra a dit en exclusivité à Glam qu'elle recommande les bonnets de douche en coton ou en bambou comme le choix le plus écologique. "Ces matériaux sont écologiques et biodégradables, ce qui en fait une excellente option durable pour votre routine de douche", a-t-elle expliqué. La bonne nouvelle est que les casquettes réutilisables sont souvent disponibles dans des couleurs, des imprimés et des styles adorables.

Lorsque vous pensez à toutes les brosses à cheveux en plastique que vous avez possédées et jetées tout au long de votre vie jusqu'à présent, la liste est probablement assez longue. Étant donné que les brosses en plastique ne sont pas conçues pour durer toute une vie, c'est le cas de presque tout le monde, ce qui constitue une source majeure de déchets plastiques. La solution exclusive d'Aditya Kashyap Mishra ? Bambou. "Passez à une brosse à cheveux en bambou, qui est écologique et durable", conseille-t-elle. "Le bambou est une plante à croissance rapide, facile à cultiver et à faible impact sur l'environnement. De plus, les brosses à cheveux en bambou sont douces pour votre cuir chevelu et vos cheveux."

En fait, les brosses en bambou seraient moins dommageables pour vos cheveux et votre cuir chevelu, elles répartissent mieux les huiles naturelles de votre cuir chevelu et produisent moins de frisottis que les brosses en plastique. Ils sont beaucoup plus abordables que vous ne le pensez. Vous pouvez actuellement acheter une brosse à palette en bambou de taille moyenne par Gainwell sur Amazon pour seulement 9,99 $.

Le mouvement du bambou n'est pas réservé qu'aux brosses à cheveux. Si vous êtes un fidèle utilisateur de luffa, vous n'avez pas à renoncer complètement à votre luffa. Au lieu de cela, suivez les conseils exclusifs d'Aditya Kashyap Mishra et abandonnez votre luffa synthétique pour celui qui est fabriqué à partir de bambou. "La plupart des éponges et des luffa sont fabriqués à partir de matériaux synthétiques qui ne sont pas biodégradables et finissent dans des décharges", explique le coach de vie. "Passez à un luffa en bambou, qui est écologique et compostable." En prime, explique-t-elle, "les loofahs en bambou sont doux pour la peau et durent plus longtemps que les éponges traditionnelles, ce qui en fait une excellente option durable".

Si vous êtes plutôt éponge, troquez simplement votre éponge synthétique contre une éponge de mer naturelle. Ces éponges fabriquées par l'océan sont récoltées de manière durable, biodégradables et respectueuses de l'environnement. Le gommage au sel de mer est facultatif. Maintenant, faites le plein de vos produits d'hygiène durables préférés et commencez votre nouvelle routine de douche sans culpabilité !